秋天1、甘蔗一尺長，在中午十一點吃下，可補血、通氣。2、甘蔗五寸長，在下午四點吃下，可補血、通氣。早晨菜單1、鬍蘿卜炒花生油。2、木耳炒青菜。中午菜單1、荷蘭荳炒花生仁。此菜可消除一天的疲勞。做法：花生油下鍋，等熱時，放下已經壓碎的花生仁炒至香味出來，才放下高麗菜炒，炒熟就好。2、鬍蘿卜、豌荳、木耳、香菜煮湯，此菜可通氣、清血、補血。<蔬菜>