夏天1、荔枝八粒，中午十一點吃下，可補血。補氣。2、荔枝五粒，下午四點吃下，可清血。通氣。注意：核不可吞下。早晨菜單花生油炒青菜，此菜可補腦、補血。做法：花生油下鍋，待熱時放下黃帝荳，炒熱時放下金針菜，再摻下鹽和味精。2、荳腐煮菠菜湯，此菜可清血、通血。晚餐菜單1、花生油炒白蘿卜，此菜可清血。2、竹筍、香菇、香菜煮湯，此菜可解一天之疲勞。<蔬菜>