手三裡穴位位於肘彎曲成直角，在肘橫紋儘頭兩指寬處。敲擊方法：左手握空心拳敲擊右手臂的手三裡，不要用力過大。共敲擊108下，每敲6下，作一次呼吸，一至三下為吸氣，四至六下為呼氣，以此類推。然後換右手敲擊左臂手三裡。（《解放日報》倪養榮）