美容要先調身心

趁著歲末年初的消停，不少人都會抽出一些時間來為自己的“麵子”美美容。而立之年的趙小姐卻有著心中難解的睏惑：皮膚護理達到一定的效果之後，怎麼就不像最初那麼明顯，甚至停滯不前了呢？北京中醫醫院皮膚科副主任醫師曲建華告訴她這樣一個道理，那就是：美容不僅僅是“麵子”上的事。曲醫師説，趙小姐的疑惑很有代表性，許多人都把過高的期望寄託在麵部護理上，而不重視飲食、睡眠、生活方式、情緒以及疾病對駐顏的影響。皮膚為人體最外層器官，是人體健康的一麵鏡子。中醫認為“心者，其華在麵”，且素有“陽明胃脈榮於麵”的説法。因此，要想皮膚好既要治標更要治本，即醫治疾病。
中醫認為“百想經心，內傷五髒，外損姿顏”，又有“暴喜傷陽、暴怒傷陰”、“喜怒傷氣”的説法，正所謂“百病生於氣也”。情誌不僅與健康、養生密不可分，也與容顏有著十分重要的關繫：緊張焦慮令人須髮早白，多憂善感令人皺紋早現，就連精神的重創都會在人的顏麵留下痕跡。
飲食有節為美容所必要。一是應飢飽有度，二是不宜偏嗜，三是要有所禁忌。中醫認為，每個人都有個體差異，對各種食物的反應也不一樣。一般來説，魚蝦等海産品容易引起過敏反應，過敏體質的人應避免食用。辛辣刺激性食物容易産生內熱，肥甘厚味可生內溼，而溼熱均可加重皮膚病，使臉上起皰長痘。
起居有常是美容的又一要素。有的人經常熬夜工作或者深夜泡吧、上網、打麻將，生活沒有規律，內分泌也就容易紊亂，一天兩天不理會，日久天長就得給你點樣子瞧瞧。
有的人每月花點錢，就把自己的臉託付給美容師了，自己想吃什麼就吃什麼，想什麼時候睡就什麼時候睡，這是不行的。曲醫師告誡愛美的人們：美容不僅僅是外在的，更是內在的。因此，要保全“麵子”就得從重視全身心的調理做起。