冷天蒙頭而睡，除了因氧氣不足造成呼吸睏難，頭昏腦脹外，從嘴裡呼出的大量水氣也使被窩內的溼度急劇提高變涼，全身肌膚都會變得不舒服。一般來説，隻要被子沒有裹成“筒狀”，墊被和蓋被留有縫隙，基本上就達到令人舒的“微氣流”標準了