鹽漱法

用一盃溫開水，加入一茶匙食鹽。將鹽水含於口中，然後使勁反複鼓漱，接著用牙刷反複刷兩三分鐘，除可清除口腔內的食物殘渣外，還有消炎滅菌的作用。<潔齒>