使皮膚細嫩

怎樣來保護皮膚細嫩，唯一的方法，就是不要怠於修飾自己的皮膚。關於修飾皮膚的方法，須依皮膚的性質而定，不可隨意摹仿別人，但下列四種方法，是不論任何性質皮膚的人都適用的。這幾點如能做到，不但能保持皮膚美麗，更增加內部健康1。（1）每天晚上，無論怎麼樣的忙碌也得要把麵部洗幹淨以後才睡覺，切忌不洗麵就睡覺。
（2）決不要拿毛巾用力亂擦麵部，最好不要用毛巾洗麵，改用手指洗麵，洗時按圓圈方式，輕輕的擦，洗後用幹手巾擦幹。又為要保持美麗的皮膚，必須常常保持清潔，每天起床、餐後、運動後、睡前，都必須洗麵，惟幹性皮膚的人，可將飯後的洗麵省去。
（3）用手巾擦麵部時，決不要用擦的方式，隻宜用壓的方式或拍的方式，隻有用上述方式不能除去的汙垢，才可用擦的方式，但亦以去汙垢為限，平時切不要擦。
（4）每天對於飲食、睡眠、運動、吸收新鮮空氣，這四項生活條件必須合理化。就是飲食須有定時定量，避免暴飲暴食，營養成份要夠，睡眠要充足，最少八小時，運動最少必有一次，早晨起來，到空氣新鮮的地方去吸取新鮮空氣。<美容>