拌吃銀耳：將銀耳泡漲洗淨，撕成條塊狀先用水燙過，再用清水洗淨加醋拌食，每日2次，食量不限，2日好轉。吃煮花生：將去紅衣花生水煮，飲湯食用，每日3次，食量不限。冷敷脖頸：用冷水浸溼毛巾，敷在前頸喉頭處，每次20分鐘左右，每日3-4次。<嘶啞>